Dia kebugaran! Mel Maia mengungkapkan menu favoritnya selama rutinitas latihan intensif; Periksa

Sayang Maia Dia sangat fokus pada rutinitas kebugaran barunya. Lebih dari setahun yang lalu, aktris ini memutuskan untuk mengubah hidupnya dan meninggalkan gaya hidupnya yang tidak banyak bergerak untuk selamanya. Sejak itu, dia mendedikasikan dirinya untuk latihan beban dan aerobik di gym, serta tinju. Dan yang terbaik dari semuanya: remaja berusia 20 tahun ini menemukan bahwa olahraga membawa banyak manfaat yang melampaui perubahan yang terlihat di cermin.

+ Selebriti hadir di acara peluncuran Disney+ baru di Brasil; lihat penampilan

Dalam sebuah wawancara dengan Quem, Mel mengatakan bahwa menjaga rutinitas olahraga membantunya mengatasi kecemasan. Oleh karena itu, pergi ke gym – yang hampir dilakukan setiap hari saat ini – telah menjadi hobi yang menyenangkan.

“Saya mencoba untuk 100% fokus pada latihan dan saya semakin menikmatinya. Ini adalah tempat di mana saya dapat menjernihkan pikiran dan, sebagai bonus, ini baik untuk kesehatan Anda”dia berkata.

Selain mendedikasikan dirinya untuk pelatihan, Mel juga menjalani proses pendidikan ulang gizi. Alih-alih ngemil hampir sepanjang minggu, aktris ini malah makan “makanan asli”.

“Saya seorang Taurus dan saya sangat suka makan. Tapi saya tidak bisa makan junk food setiap hari dan saya berusaha keras untuk memperbaikinya.”dia mengakui.

Namun, meskipun dia menjalani pendidikan ulang nutrisi, remaja putri tersebut tidak mengikuti diet yang membatasi atau dikontrol secara ketat: “Tidak ada yang berbeda dari apa yang ada di piring saya selama seminggu. Yang paling sering saya makan adalah nasi dan kacang-kacangan, makanan favorit saya, yang saya makan setiap hari. Aku pandai barbekyu, masakan Jepang, dan hal lainnya”, jelasnya. Pola makan yang seimbang, tanpa paranoia, dipadukan dengan latihan fisik setiap hari adalah kunci hidup sehat dan bentuk tubuh yang baik.

Langkah karir baru

Masih dalam wawancara dengan Quem, Sayang Maia juga berbicara tentang langkah selanjutnya dalam karirnya sebagai aktris. Wanita muda itu tumbuh di depan kamera dan, pada usia 8 tahun, berperan sebagai Ritinha dalam sinetron hit Jalan Brasil. Kini, ia siap menghadapi tantangan baru dalam drama televisi.

Menegosiasikan partisipasi dalam sebuah film untuk beberapa bulan ke depan, dan dengan pengerjaan serial streaming di resume-nya, Mel menatap masa depan: “Nah, setelah usia 20 tahun, akan muncul beberapa karakter berbeda karena usianya, dengan cerita berbeda. Menjadi dewasa adalah sebuah titik balik. Seolah-olah cakrawala baru yang penuh kemungkinan telah terbuka. Aku sangat menantikannya”dia telah menyatakan.