Kebanyakan orang (56,8%) di seluruh dunia mengidentifikasi diri sebagai introvert, menurut sebuah studi tahun 2020 dari Perusahaan Myers-Briggs. Mereka yang punya kepribadian introvert sering reflektif dan sadar diri, lebih memilih menulis daripada berbicara dan merasa lelah setelah berada di depan umum.
Tentu saja, banyak yang introvert bukan penggemar berat berbicara di depan umum. Menghadapi penonton mungkin merupakan bagian yang tak terelakkan dalam kehidupan profesional, namun rata-rata introvert mungkin merasa tidak nyaman berada di depan kelompok.
Bahkan para pemimpin bisnis paling sukses di dunia pun tidak kebal terhadap demam panggung.
Warren Buffett, miliarder berusia 94 tahun, ketua dan CEO perusahaan induk konglomerat Berkshire Hathaway, menganggap dirinya seorang introvert. Dalam biografinya Bola Salju: Warren Buffett dan Bisnis Kehidupan oleh Alice Schroeder, ia mengakui bahwa berbicara di depan umum pernah membuatnya sakit secara fisik.
Kredit Foto: Chip Somodevilla | Gambar Getty. Warren Buffett.
“Saya takut berbicara di depan umum,” kata Buffett. “Kamu tidak akan percaya bagaimana keadaanku jika aku harus memberikan ceramah. Aku sangat takut sehingga aku tidak bisa melakukannya. Aku akan muntah. Bahkan, aku mengatur hidupku agar aku tidak perlu menjadi pembicara. di depan siapa pun.”
Setelah Buffett lulus dari Columbia Business School, tempat dia belajar di bawah bimbingan investor Benjamin Graham, dia kembali ke Omaha, Nebraska. Di sana, ia melihat iklan kursus public speaking dengan metode Dale Carnegie.
Buffett akrab dengan buku self-help Carnegie tahun 1936 Cara Mendapatkan Teman & Mempengaruhi Orangdan dia bahkan telah mendaftar untuk kelas berbicara di depan umum Carnegie di New York — sebelum dia menarik diri dan berhenti membayar cek $100.
Buffett memutuskan untuk mencoba kursus itu lagi di Omaha.
“Saya mengambil uang tunai seratus dolar dan memberikannya kepada Wally Keenan, sang instruktur, dan berkata, ‘Ambillah sebelum saya berubah pikiran,’” kenangnya dalam Semakin bertambah.
Di kelas Keenan di Rome Hotel Omaha, Buffett menemukan kunci untuk menaklukkan rasa takutnya berbicara di depan umum.
“Cara kerjanya seperti itu Anda belajar keluar dari dirimu sendiri,” Buffett menjelaskan. “Maksud saya, mengapa Anda bisa berbicara dengan seseorang sendirian lima menit sebelumnya dan kemudian terdiam di depan orang banyak? Jadi mereka mengajari Anda trik psikologis untuk mengatasi hal ini. Sebagian darinya hanyalah latihan – hanya melakukan dan berlatih.”
Berlatih dalam kondisi yang sama di mana Anda akan berbicara atau melakukan hal sebaliknya dapat membantu meningkatkan kesuksesan dalam situasi stres tinggi, kata Sian Beilock, ilmuwan kognitif dan presiden Dartmouth College saat ini. Pengusaha pada tahun 2022.
Selain itu, menurut Beilock, mengambil langkah mundur bisa membantu. Kemudian, pada saat-saat berisiko tinggi, ia menyarankan untuk menafsirkan respons fisiologis secara positif; misalnya, anggaplah telapak tangan berkeringat atau jantung berdebar kencang sebagai tanda kegembiraan, bukan kecemasan.
“Dan itu berhasil,” kata Buffett tentang teknik psikologis yang dia pelajari di kelas berbicara di depan umum beberapa dekade lalu. “Itulah gelar terpenting yang saya miliki.”
Sertifikasi Buffett untuk menyelesaikan kursus Carnegie, tertanggal Januari 1952, tergantung di atas sofa kantornya, menurut laporan Schroeder.
Sekarang, Buffett berdiri di depan a 40.000 penonton pada rapat pemegang saham tahunan Berkshire Hathaway, di mana para peserta mengantri beberapa jam sebelum acara untuk mendengarkan pidato Oracle of Omaha.
