Bersin terjadi ketika tubuh Anda merasakan sesuatu yang tidak seharusnya terjadi di hidung Anda. Jika bakteri, serbuk sari, atau debu masuk ke rongga hidung, Anda mungkin merasa geli atau tidak nyaman, sehingga reaksi alami pertama Anda adalah bersin. Namun, dalam beberapa situasi, kita mendapati diri kita berusaha menahan bersin karena malu, entah karena kita berada di angkutan umum yang ramai atau karena kita sedang berbicara.
Namun Anda mungkin pernah mendengar bahwa menahan bersin bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Dan memang benar, ada beberapa risiko yang terkait. Apa saja komplikasi tersebut? Mari kita telusuri bahayanya menahan bersin.
Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Bersin?
Saat Anda bersin, tubuh Anda berusaha mengeluarkan partikel asing yang mengiritasi saluran hidung Anda. Ini adalah mekanisme pertahanan alami sistem pernapasan kita. Bersin melibatkan tekanan yang signifikanyang berfungsi untuk membersihkan lubang hidung dan memastikannya bebas dari iritasi.
Tekanan ini dihasilkan oleh penutupan glotis, diikuti dengan keluarnya udara secara tiba-tiba melalui hidung dan mulut. Gerakan-gerakan ini membantu menghilangkan iritasi secara efektif. Namun, saat mencoba menekan bersin, tekanan tersebut tidak dilepaskanberpotensi menimbulkan masalah.
Apa Resiko Menghitung Bersin?
Menahan bersin mungkin tampak tidak berbahaya, namun kami akan merinci beberapa risiko yang lebih serius di bawah ini:
- Tekanan Pendengaran: Saat menahan bersin, tekanannya bisa menjalar ke telinga sehingga menimbulkan rasa sakit bahkan pecahnya gendang telinga.
- Cedera Hidung: Tekanan yang menumpuk dapat dialihkan ke sinus, menyebabkan cedera hidung atau infeksi.
- Pembuluh Darah Pecah: Menghitung bersin dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, menyebabkan pecahnya kapiler kecil, mengakibatkan mimisan atau kerusakan mata.
- Risiko Jantung: Meski jarang terjadi, terdapat risiko peningkatan tekanan akan berdampak pada jantung, terutama pada orang yang pernah mengalami gangguan jantung sebelumnya.
Bagaimana Cara Menghindari Menahan Bersin dalam Situasi yang Memalukan?
Untuk menghindari risiko menahan bersin, ikuti beberapa tips praktis:
- Pilih tempat yang aman: Jika memungkinkan, tinggalkan ruang tertutup atau jauhi orang.
- Gunakan syal: Selalu sediakan tisu untuk menutupi hidung dan mulut saat bersin.
- Peringatkan orang-orang di sekitar: Jangan malu untuk memberikan peringatan singkat: “Saya akan bersin, saya alergi.”
- Berbeloklah secara diam-diam: Berbalik untuk bersin ke lekukan siku Anda.
Mengapa Hindari Menahan Bersin?
Meskipun tindakan ini tampak sederhana dan tidak berbahaya, Menahan bersin dapat membawa serangkaian komplikasi pada kesehatan Anda.. Dari tekanan pendengaran hingga risiko jantung, banyak sekali bahaya yang ditimbulkan jika kita menekan reaksi alami ini. Daripada menekannya, lebih aman membiarkan tubuh mengeluarkan zat pengiritasi dengan baik. Oleh karena itu, selalu pastikan tindakan pencegahan dasar saat bersin di tempat umum untuk melindungi kesehatan Anda dan orang lain.
